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  • 辟謠 | 吃“冷米飯”就能減肥?關于抗性淀粉,這些需要了解
    辟謠 | 吃“冷米飯”就能減肥?關于抗性淀粉,這些需要了解
    • 聽說把做好的米飯、饅頭、面包等主食放涼,會產生抗性淀粉,食物的熱量會降低,吃這樣的主食就能減肥!這樣的“冷米飯減肥法”有多少小伙伴嘗試過呢?這種減肥方法到底靠譜嗎?是否有科學依據呢?先說結論,從原理上來說,給主食降溫以產生抗性淀粉,對減肥有積極作用,但是效果有限,不宜作為主要的減肥方式。下面我們就來詳細說說。圖片來源:視覺中國什么是抗
    • 薛慶鑫 2022-04-22
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  • 整治虛假“種草”,別讓消費者“入錯坑”
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  • 四月留住這些春菜
    四月留住這些春菜
    • 四月末,春天即將過去。趁著野菜新鮮,現在多保存一些,一年都能吃到春天的鮮嫩美味。圖片來源:視覺中國香椿:焯水后冷凍春天的香椿,聞起來和吃起來都很鮮,而且很嫩,做個香椿炒雞蛋非常好吃。如果想多留一點,可以做香椿醬?;蛘叱弥愦恍迈r,多采摘一些,放在冰箱里。剪掉香椿的老梗,嫩的部分用流動的清水洗兩三遍,控水撈出。鍋中燒水,加入一勺鹽,水開
    • 杰小郭 王麗敏 2022-04-22
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  • 健康問答 | 谷雨時節如何養生?
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  • 食品打上“兒童”標簽,就一定安全了嗎
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  • 關于國家安全,這些知識你知道嗎?
    • 2022-04-19
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  • 海關科普:多病共防度春夏
    海關科普:多病共防度春夏
    • 2022年4月15日是我國第7個“全民國家安全教育日”。春夏季是消化道、蚊媒傳染病等高發季節,傳染病防控工作面臨挑戰。海關關員在實蠅監測點安裝伊蚊誘捕器進行蚊媒監測常見消化道傳染?。ㄒ唬┲Z如病毒感染諾如病毒屬杯狀病毒,常引起急性腸胃炎,亦是食物中毒的常見原因,通常與食用未經煮熟的貝殼海產類有關。諾如病毒感染流行地區極為廣泛,歐洲、北美、亞洲、
    • 文哲、單博文 2022-04-19
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  • 有些老人不宜吃白蘿卜
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  • 春季養生這樣做
    • 2022-04-15
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  • 養好血液益長壽
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  • 都說春季飲食養生要增甘少酸,具體怎么吃?
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  • 辟謠 |“春困”是真的困?可能是身體向你發出的求救信號
    辟謠 |“春困”是真的困?可能是身體向你發出的求救信號
    • 春天到了,萬物復蘇。許多人卻被“春困”附體了,總是覺得無精打采、犯困疲倦,有些犯困是休息不好導致的,但是還有一些犯困,可能是身體給你發出的健康信號。圖片來源:視覺中國經常犯困小心是血液黏稠度高所致北京大學人民醫院血管外科主任醫師張小明:血液黏稠度高首先會影響人體的毛細血管。如果毛細血管擁堵,導致營養物質無法送到器官細胞里,就可能會引起
    • 2022-04-14
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  • 辟謠 | 自制酸泡菜安全嗎?油炸方便面會致癌嗎?
    辟謠 | 自制酸泡菜安全嗎?油炸方便面會致癌嗎?
    • 不少消費者對酸泡菜與方便面有食品安全方面的顧慮。針對常見擔憂,記者近日采訪有關專家,整理出相關答案。酸泡菜肯定含大量亞硝酸鹽?中國營養學會理事、中國農業大學食品與營養工程學院范志紅教授:酸泡菜這類食物,做不好,確實有可能亞硝酸鹽超標,甚至產生亞硝胺類致癌物。但做好了,則既安全又美味,且其中的乳酸菌和乳酸對人體有益處。圖片來源:視覺中國
    • 李建 2022-04-14
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  • 辟謠 | 關于生病忌口,這三種方式“得不償失”
    辟謠 | 關于生病忌口,這三種方式“得不償失”
    • 有臨床研究發現,如果給患者列個表,寫上“這種病不能吃這個,那種病不能吃那個”,患者會聽得特別仔細,有些人還會把這個表貼在廚房墻上,時時給自己提個醒。其實,為了健康開始忌口是好事,但是也得學會正確忌口。人們口中流傳的一些忌口說法其實是錯誤的,如果忌過了頭、忌錯了口,反而有害健康、得不償失。比如下面這三個忌口誤區,就是典型的錯誤觀念。圖片
    • 于康 2022-04-13
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  • 健康問答 | 孕期如何科學補鈣?
    健康問答 | 孕期如何科學補鈣?
    • 最近,來營養門診的孕媽媽們總會問:“醫生,我聽說孕媽媽不能缺鈣,所以從孕早期開始,我就每天吃2片鈣片,一天3次,現在還要吃嗎?我要吃到什么時候?”鈣是胎兒生長發育所必需的營養物質。當寶寶在媽媽肚子里一天天長大,對于鈣的需求也一天天增加。因此,科學補鈣也就成了孕媽媽的必修課,孕期應該怎樣合理補鈣呢?一、妊娠期需要多少鈣?根據中國營養學會的
    • 2022-04-12
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  • 陽臺種菜應該選擇哪些品種?
    陽臺種菜應該選擇哪些品種?
    • 在陽臺種菜,不僅可以美化陽臺,而且做菜時可以隨時采摘,所以越來越受大家的喜愛。但并不是所有的蔬菜品種都適合在家庭陽臺種植,那么,我們應該怎么選擇呢?陽臺菜園蔬菜品種選擇有以下四項標準:景觀性好、豐產性高、美味可口、富含營養。陽臺菜園肩負美化家居環境的功能,所以景觀性好是標準之一。豐產性高是指陽臺菜園可以為居民解決部分吃菜問題,如在庭院
    • 劉士勇 2022-04-08
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  • 健康問答 | 蹺二郎腿的危害有哪些?
    • 2022-04-08
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  • 去河邊游玩時應注意的安全問題
    去河邊游玩時應注意的安全問題
    • 去河邊游玩時應注意的安全問題國家應急廣播責任編輯:秦辰宇
    • 2022-04-08
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  • 兒童燙傷時的應急措施
    兒童燙傷時的應急措施
    • 兒童燙傷時的應急措施國家應急廣播責任編輯:楊曉東
    • 2022-04-08
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  • 保護眼睛免受紫外線傷害的防護措施
    保護眼睛免受紫外線傷害的防護措施
    • 保護眼睛免受紫外線傷害的防護措施國家應急廣播責任編輯:齊翼
    • 2022-04-08
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