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  • 想補鈣可吃這5種蔬菜
    • 2022-02-18
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  • 用3款食療方組個養生局
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  • 適當增加攝入4類食物 平衡身體免疫力
    • 2022-02-18
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  • 二十四節氣在當代:讓古老智慧綻放生機
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  • 健康問答 | 打嗝止不住怎么辦?
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  • 辟謠 | 選擇食用油的5大誤區,你中招了嗎?
    辟謠 | 選擇食用油的5大誤區,你中招了嗎?
    • 身處物質豐富的今天,“選擇吃什么油”卻成了一件讓人抓狂的事。因為油的種類實在是太多了,這對于“選擇恐懼癥”的朋友們來說實在是太難了!其實,在“吃油”這件飲食中的大事上,很多人往往存在著一些誤區,快來看看你有沒有中招呢?誤區一:選擇植物油看“不含膽固醇”真相:植物油都不含膽固醇!很多人買油的時候都會看包裝,專門挑包裝上寫著“不含膽固醇”
    • 薛慶鑫 2022-02-18
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  • 辟謠 | 兒童飲食常見誤區知多少
    辟謠 | 兒童飲食常見誤區知多少
    • 如今,父母經常擔心孩子攝入的營養不夠,變著花樣給孩子做好吃的,有的家長還會給孩子買營養品。但是,這樣補充營養是否走進誤區了呢?一起來看。圖片來源:視覺中國誤區一:粗糧健康,多吃身體好真相:粗糧雖好,也需要注意粗細搭配比例,否則會增加消化負擔,導致便秘。相比精細加工的谷物,全谷物食品和加工度低的谷物類確實能夠保留胚芽及更多的B族類維生素
    • 魏琳琳 2022-02-12
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  • 煤氣中毒的緊急救助辦法
    煤氣中毒的緊急救助辦法
    • 煤氣中毒的緊急救助辦法中國國家應急廣播責任編輯:楊曉東
    • 2022-02-12
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  • 健康問答 | 為何有人喝奶拉肚子?
    健康問答 | 為何有人喝奶拉肚子?
    • 牛奶富含鈣、優質蛋白質、維生素A、維生素B2等多種營養物質,有人體“白色血液”的美譽?!吨袊用裆攀持改稀方ㄗh,成人每天應該攝入300克牛奶或相當量的乳制品。但這種高營養食物,卻并非人人都能順利消化。有些人一喝牛奶就會腹脹、腹痛,甚至放臭屁、拉肚子,這種不適被稱為“乳糖不耐受癥”。乳糖不耐受一般分為三種:先天性乳糖酶缺乏、繼發性乳糖酶缺乏、
    • 徐文婷 羅榕 馬宏亮 2022-02-08
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  • 健康問答 | 為什么人到中年就發福?
    健康問答 | 為什么人到中年就發福?
    • 為什么人到中年,尤其容易“發?!蹦??講真的,還真不是放棄管理身材那么簡單?!鞍l?!倍加心男┨卣??所謂“發?!?,是由于機體攝取的熱量超過機體消耗的熱量,多余的熱量便以脂肪的形式貯存在體內,以致體內脂肪積聚過多,大于正常值?!鞍l?!钡呐袛鄻藴视袃蓚€,即BMI和腰圍。世界范圍內,通常用體重指數(BMI)來衡量人體體重的水平。體重指數(BMI)=體重
    • 段洪剛 2022-02-08
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  • ?辟謠 | 這16個你認為健康的生活方式,其實真的沒那么健康
    ?辟謠 | 這16個你認為健康的生活方式,其實真的沒那么健康
    • “飯后喝酸奶消食”“血脂高不能吃雞蛋黃”“喝粥能養胃”……這些耳熟能詳的“養生建議”,是不是感覺親朋好友一直這么強調?,F在告訴你:這些你認為健康的生活方式,其實沒那么健康,坑了幾輩人!健康飲食篇1.飯后喝酸奶消食真相:不能消食,還會增加熱量營養師李園園2015年刊文談道,很多人以為飯后喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃,但事實上,吃飽之后再喝,助
    • 2022-02-08
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  • 寒冬吃辣如何不上火?
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  • 水果榨汁可以替代吃水果嗎?
    水果榨汁可以替代吃水果嗎?
    • 水果榨汁可以替代吃水果嗎?作者:張貝妮 王昱雯責任編輯:王雨馨簡介提到水果的花式吃法,榨果汁算是常見的一種。多數果汁愛好者認為水果打成果汁更容易消化吸收,既健康又營養,這樣的觀點正確嗎?
    • 張貝妮 王昱雯 2022-02-08
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  • 讓節約糧食反對浪費成為“新年俗”
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  • 春節,送你6款消食還御寒的養生茶
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  • 辟謠 | 用蔬菜水沖奶粉防“上火”?吃維生素軟糖補維生素?都是誤區!
    辟謠 | 用蔬菜水沖奶粉防“上火”?吃維生素軟糖補維生素?都是誤區!
    • 圖片來源:視覺中國用蔬菜水給嬰兒沖奶粉、吃維生素軟糖給孩子補維生素、“零添加”“純天然”食品更健康、“健康零食”可讓孩子隨便吃、喝鮮榨果汁比吃水果營養高、羊奶駝奶等小眾奶比牛奶更有營養……兒童營養與食品安全一直都是家長們普遍關心的話題,新年伊始,北京大學公共衛生學院馬冠生教授等營養專家為父母們糾正一些生活中普遍存在的營養與食品安全誤區
    • 王凱 2022-02-02
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  • 冷鏈食品還能否購買?山東省濟南市疾控中心教您安全買年貨
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  • 降低冷鏈食品風險 盡量做到“三”避免
    降低冷鏈食品風險 盡量做到“三”避免
    • 文字來源:河北省疾病預防控制中心制圖:曹秦雨來源:河北新聞網責任編輯:傅煒君
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 警惕這4種“偽粗糧”,很多人都沒有吃對!
    辟謠 | 警惕這4種“偽粗糧”,很多人都沒有吃對!
    • 近年來很多人越來越重視飲食健康,比如富含膳食纖維、維生素、礦物質的粗糧受到人們追捧。圖片來源:視覺中國然而生活中,很多人吃的都是“偽粗糧”。這些不僅無法提供相應的營養物質,還不利于控制“三高”等慢性疾病,甚至可能增加患心腦血管疾病的風險。警惕這4種“偽粗糧”河南新鄉醫學院第三附屬醫院營養科主任姜洪波2019年11月在健康時報刊文提醒,日常生
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 養生“年輕化” 這些誤區你中招了嗎?
    辟謠 | 養生“年輕化” 這些誤區你中招了嗎?
    • 養生“年輕化”的背后,是年輕一代對自身健康管理的重視。但年輕人,你的養生方式對了嗎?下面這些保健誤區,你中招了嗎?喝枸杞泡酒壯陽?圖片來源:視覺中國枸杞里含有維生素A、類胡蘿卜素等保健成分,還有人說枸杞中含有的黃酮類物質、枸杞多糖等有助壯陽。其實,一般來說,1500克白酒中才會放250克枸杞。本來枸杞中的保健成分就有限,再加上這些成分在酒中的
    • 2022-02-02
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